Hnetur í skel

Prótein: Jarðhnetur eru góð uppspretta plöntu-próteina, sem gerir þær að frábærum valkosti

fyrir grænmetisætur og vegan. Þau innihalda um 25-30% prótein miðað við þyngd.

Heilbrigð fita: Jarðhnetur eru ríkar af einómettaðri og fjölómettaðri fitu, sem er hjarta

-holl fita. Þau innihalda einnig omega-6 fitusýrur.

Trefjar: Jarðhnetur veita fæðu trefjar, sem hjálpa til við meltingu og hjálpa til við að viðhalda heilbrigðum þörmum.

Vítamín: Jarðhnetur eru góð uppspretta B-vítamína, sérstaklega níasín (B3), fólat (B9) og

þíamín (B1). Þessi vítamín gegna hlutverki í orkuefnaskiptum og almennri heilsu.

Steinefni: Þau eru rík af steinefnum eins og magnesíum, fosfór, kalíum, sink og járni,

sem eru nauðsynlegar fyrir ýmsa líkamsstarfsemi.

Andoxunarefni: Jarðhnetur innihalda andoxunarefni eins og resveratrol, kúmarsýru og plöntusteról,

sem hjálpa til við að berjast gegn oxunarálagi og bólgu.

Lítið í kolvetnum: Jarðhnetur eru tiltölulega lágar í kolvetnum, sem gerir þær hentugar fyrir lág-kolvetni

megrunarfæði.

Hlökkum til fyrirspurnar þinnar!

maq per Qat: jarðhnetur í skel, Kína jarðhnetur í skel framleiðendur, birgjar, verksmiðja